Descrição
ATENÇÃO: Para a personalização da capa, deixe seu whatsapp para entrarmos em contato. Fazemos a capa com qualquer tema a sua escolha!
Descrição do Produto:
- Tamanho do Caderno: Miolo 15X21cm / Capa 15,5x21,5cm
- Miolo: Papel Sulfite 75g
- Capa: Papelão com acabamento Brilho
- Encadernação: Wireo
- Acabamento: Elástico colorido com ilhós e passante e tassel com missangas
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Agenda Terapêutica Diária Dorameira Permanente Personalizada
A Agenda Terapêutica Diária Dorameira Permanente Personalizada foi desenvolvida especialmente para quem busca uma ferramenta de apoio emocional, acompanhando diariamente as nuances do seu estado mental e emocional. Pensada para a rotina de quem precisa de um espaço seguro para refletir e se organizar, esta agenda inclui seções detalhadas para fortalecer seu autocuidado e acompanhamento terapêutico. E o melhor: a capa e contra capa são personalizáveis sem custo, para que você a torne ainda mais única e especial.
Seções Detalhadas do Produto
Dados Pessoais:
- Espaço inicial para seus dados, deixando sua agenda personalizada e funcional.
Calendário 2025 e 2026:
- Uma visão completa dos próximos dois anos, ideal para planejamento e visualização de datas importantes.
Eventos Importantes:
- Um lugar para registrar compromissos e eventos que você não quer perder, garantindo que você sempre tenha tudo sob controle.
Datas Marcadas para Terapia:
- Seção para anotar suas sessões de terapia, ajudando você a manter o acompanhamento e a frequência desejados.
Gatilhos para Minha Ansiedade:
- Um espaço seguro onde você pode identificar e listar seus gatilhos pessoais, promovendo uma reflexão contínua sobre o que mais te afeta.
Plano de Ação Contra a Ansiedade:
- Crie um plano detalhado com estratégias que funcionam para você, ajudando a construir uma abordagem proativa no enfrentamento da ansiedade.
Miolo Diário - 150 Páginas para 300 Dias de Anotações
Cada dia inclui:
- Espaço para a Data do Dia: registre a data para que cada página se torne uma recordação do seu progresso.
- Afirmações de Hoje: comece o dia com afirmações positivas, ajudando a construir uma mentalidade de força e resiliência.
- Como Estou Me Sentindo Hoje: uma seção dedicada para você expressar e entender melhor suas emoções diárias.
- Atividades Importantes para Manhã, Tarde e Noite: organize suas atividades com clareza, mantendo o foco em cada momento do dia.
- Medidor de Motivação, Ânimo e Sono: acompanhe e reflita sobre sua motivação, energia e qualidade do sono, promovendo o autocuidado e o equilíbrio emocional.
- O Que Você Diria Para Sua Ansiedade Hoje: uma seção terapêutica que permite que você reflita sobre a ansiedade, fortalecendo seu diálogo interno e ajudando a lidar com pensamentos desafiadores.
- Uma Frase para Hoje: finalize cada dia com uma frase que represente seu estado, uma inspiração ou até mesmo um lembrete pessoal.
Ideal para quem busca uma rotina mais organizada e um suporte diário no processo de autoconhecimento e autocuidado, a Agenda Terapêutica Diária Dorameira Permanente Personalizada é perfeita para ajudar você a lidar com os desafios do dia a dia de forma prática e acolhedora.
